Węglowodany – niepotrzebne kalorie 20 września 2009
Autor: precelek07. Kategorie : Sport , zakazano komentowaniaZalecana jest nie gazowana woda mineralna lub napoje izotoniczne (dobra również dla cery), ale może to być również gorzka herbata i kawa, lecz w ograniczonych ilościach. 1-wsze miejsce zajmują jednak napary z ziół, które powinno się codziennie pić przed spaniem.
Każdą dietę wspierać można odżywkami, mogą to być odrzywki firm polskich takich jak: Olimp Activlab czy megabol, lub zagranicznych: Dumatize Nutrition, Multipower, Vitalmax. Ich zażywanie jest dobrym dopełnieniem diety. W trakcie odchudzania dobrze jest też brać dodatkowe witaminy w celu uzupełnienia ich niedoboru wynikającego z ograniczonego jedzenia.
Nisko kaloryczna dieta dostarcza ona organizmowi tysiąc kcal na dzień, a ponieważ zapotrzebowanie przy pracy siedzącej wynosi ok. dwa tysiące ten drugi tysiąc ustrój musi sobie pobrać z własnego tłuszczu. Dzięki temu w ciągu miesiąca ciężar ciała zmniejsza się aż o 4 kilogramy, a to już jest dobre spalanie tłuszczu, ktróe można osiągnąć sposując spalacze tłuszczu.
Napoje z ziół wprawdzie nie spalają tłuszczu w dosłownym znaczeniu tego słowa, ale działają moczopędnie i oczyszczająco, są sprzymierzeńcami i podporą w kuracji oraz uzupełniają organizm w odżywki białkowe. Najlepiej wskazane są napary ze skrzypu polnego| liści winogron|z pokrzywy, jałowca.